7 Неочаквани факти за ползите от кафе


7 Неочаквани факти за ползите от кафе

Кафето е една от най-използваните напитки в света, популярността му е само вода. От древни времена, милиони хора оценяват и пият кафе, защото това е ободряващо и има прекрасен вкус.

Въпреки това, преди няколко десетилетия, се смяташе, че поради високото съдържание на кофеин тази напитка има сериозни странични ефекти.

За щастие последните проучвания показват, че умереният прием на кафе всъщност може да донесе много ползи на нашето тяло, тъй като съдържа много хранителни вещества. Много хора пият кафе ежедневно, защото те са се превърнали в навик или традиция за тях и те дори не могат да познаят как те предпочитат тялото си. Някои, напротив, се опитват да не консумират тази напитка, защото вярват в отрицателното й въздействие.

Искаме да разсее спекулациите и мистерия, защото

кажа в тази статия за ползите от прекрасна напитка и защо всеки живот трябва да бъде поне малко кафе. 1.

с високо съдържание на антиоксиданти Един от най-големите предимства е големият брой на антиоксидантни съединения и те се абсорбират от организма по-добре от тези, които получаваме в зеленчуците и плодовете. Антиоксидантите са мощни молекули, чиято основна функция е да потискат вредите, причинени от свободните радикали, което води до много хронични заболявания и преждевременно стареене.

Също интересни за четене: Почистване на блокираните артерии с обикновена напитка

2. Приливна енергия Това е може би добре известно предимство за кафе. Това ни дава "импулс", когато е време да се работи или да се оголи науката за гранит.

Кофеинът, една от основните съставки,

стимулира мозъка, което на свой ред подобрява концентрацията и производителността.

3. Намаляване на диабет тип 2

Смята се, че в света повече от 300 милиона души страдат от проблеми, свързани с диабет тип 2. Предотвратяването на това хронично заболяване, характеризиращо се с високи нива на захар в кръвта, може да се дължи на умерена консумация на кафе.

Американското общество на химиците, публикува изследване, което доказва, че хората, които пият до 4 чаши кафе на ден,

при 23-50% по-малко предразположени към диабет тип 2.

4. Защита на черния дроб

Нашият черен дроб изпълнява много важна функция и допринася за здравето на тялото, но също така може да забави работата си и развиват хронични заболявания като хепатит и затлъстяване на черния дроб.

Изследвания, проведени от Института по медицина. Дюк в Сингапур установи, че четири килограма кафе на ден намаляват риска от развитие на мастно чернодробно заболяване.

И публикуван през 2006 г., изследването твърди, че хората, които пият най-малко една чаша от тази напитка всеки ден, са по-малко склонни да развият цироза. 5. Подобряване на настроението

Националните институти по здравеопазване (САЩ) са показали, че хората, които пият кафе умерено,

10% по-малко склонни към депресия или отрицателни емоции. Според изследването на Хонгли Чан този ефект може да се дължи на антиоксидантни съединения. 6. подобряване на здравето

мозъчни антиоксиданти и други основни хранителни вещества, съдържащи се в кафе може намали риска от дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер или деменция.

В научната си работа, изследователи от Университета в Южна Флорида и Университета на Маями открили, че възрастните хора (над 65) с високи нива на кофеин в кръвта на болестта на Алцхаймер, разработени в рамките на 2-4 години по-бавно от тези, които не консумират кафе.

И въпреки че няма да спре болестта, ако тя вече е започнала,

може значително да забави развитието си. Препоръчителна статия: Как да се открие Великолепни 7.

от Алцхаймер

козметични кафе помага нашата красота и когато го ядат, а когато се прилага върху кожата. Веднага установи, че кафето помага за борба с целулита и почиства кожата от мъртвите клетки,

редица козметични компании започнаха да го използват като основен компонент на продуктите си.

В пряк контакт с кофеина

насърчава по-доброто кръвообращение и предпазва от преждевременно появяване на бръчки и петна.

Все още имате нужда от причина да започнете да пиете кафе днес? Тази натурална напитка е добра както за здравето, така и за красотата. Важно е просто да имате предвид правилната доза и внимавайте, ако имате отрицателна реакция към кофеина.


Съвети за правилното съхранение на авокадо

Съвети за правилното съхранение на авокадо

Ако няма да използваме целия плод, трябва да разберете как да съхранявате авокадо. Например, можете да поръсите остатъка с лимонов сок или зехтин, за да избегнете развалянето. Авокадо е един от най-универсалните продукти. Хората го ползват в рецепти, самостоятелно или като картофено пюре. Използва се и за маски за лице и различни природни лечения.

(Интересни факти)

Седем продукти, които могат да съдържат канцерогени

Седем продукти, които могат да съдържат канцерогени

Интересни факти Оказва се, че сред продуктите, че много хора ядат почти всеки ден, има и такива, които са в състояние да причини рак. До сега напълно ясно кои продукти допринасят за появата и развитието на рак при хора, но последните проучвания показват, че наистина, някои продукти могат да бъдат свързани с болестта, както и експерти са съгласни, на мнение, че честата консумация на тези продукти увеличава риска от рак.

(Интересни факти)