7 Напитки, за да помогне изгарят излишните мазнини загуба на тегло
Ако се опитвате да отслабнете, без да спазвате здравословна диета и правя физически упражнения, опитайте нашите напитки, които също помагат изгарят излишните мазнини.
Те са много лесни за готвене, и най-важното, те са вкусни и много ефективни.
отървете от мазнините чрез здравословни напитки
допълнение към нормалната консумация на 2 литра вода (най-малко) на ден, ние препоръчваме добавите поне един от тези напитки за изгаряне на мазнини.
Ако имате балансирана диета и правя упражнения три пъти седмично, трябва да видите резултати много бързо, но винаги помнете, че не такива магически магически формули.
зеленчуков сок преди хранене храна напитка пресен зеленчуков сок, за да задоволи апетита си и да се намали приема на калории. Зеленчуците съдържат много хранителни вещества, когато са сурови.
Можете да направите вашата любима комбинация (спанак, целина и моркови, броколи и т.н.).
В допълнение, зеленчуци банда са идеални за хранене между храненията, защото те помагат да се избегне яденето на нещо друго (особено на храни с високо съдържание на мазнини или торти).
През лятото те също ще помогнат да се отървете от жажда или дори да замените ястието.
Вода и лимон
Вече знаете, че водата е от жизненоважно значение за отстраняването на токсините от тялото. Добавяне на лимон, можете също да detoksykuvaty черния дроб и му помогне да метаболизма на мазнините по-добре , че се натрупва в областта на корема и талията.
- Топла вода с лимон увеличава производството на храносмилателни ензими, са отговорни за изгаряне на мазнини и по-добро функциониране на черния дроб.
- Антиоксидантите в тази прекрасна цитрусови плодове също така позволяват имат здрава и красива кожа. (Например, тя унищожава бактериите, които причиняват акне).
- И ако това не е достатъчно, топла вода намалява запек и почиства дебелото черво.
- Съставки 1 чаша топла вода (250 мл) сок от половин лимон
- Подготовка на топлина на водата, докато изцеден лимон
- Налейте вода в чаша и добавете лимонов сок и разбъркайте добре
- пие, когато гладен всеки ден в продължение на един месец.
Артишок вода
Артишок - това е един от най-известните диуретични зеленчуци.
Водата, приготвена с този зеленчук, е здравословна и ефективна, защото тя детоксифицира мастната тъкан от черния дроб и премахва токсините.
Освен използването на артишок, препоръчваме да не излее останалата течност след готвене ... Пийте я като бульон!
Белия чай подпомага изгарянето на излишните мазнини
свойства на зеления чай са много добре известни, когато става въпрос за загуба на тегло, но не трябва да забравяме за ползите от бял чай за здраве.
Този чай е мощен източник на изгаряне на мазнини, особено на корема. Това също е вкусна напитка, която носи много предимства (например, понижава нивата на холестерола).
Можете да пиете до 3 чаши на ден. Бял чай може да се намери в магазините на природни продукти и да го подправите с мед.
- Ако не можете да го намерите или искате да промените аромата на любимите си инфузии, можете да опитате други видове чай .Вземете
- билков чай от хвощ, глухарче, коприва или дафинов лист.Всички те имат диуретични свойства, които ще помогнат да се елиминират не само излишните течности, но и мазнините.
- сок от червена боровинка
Този малък, тъмноцветни плодове е
чудесен източник на полезни киселини: лимон, Китай и ябълка. Всички тези киселини действат като храносмилателни ензими, които разграждат мастните отлагания в лимфната система. Това означава, че
те са отговорни за отпадъците, които черният дроб не се справя. сок от червена боровинка също
идеално подхожда на хора с висок холестерол или диабет , защото подобрява качеството на кръвта. Не се колебайте да пиете чаша на ден (за предпочитане по време на закуска).Кокосова вода
Това е вкусно и много питателна. За да намерите кокосова вода, няма нужда да пътувате до Карибите (макар че това би било добра причина!) Защото
е налице в много магазини. Това е идеалното питие за спортисти, тъй като съдържа
5 пъти повече калий, отколкото на добре познатия "изотонични напитки" и затова помага да се избегне обща болка в мускулите след тренировка.За хората, които не са толкова интензивни натоварвания, кокосова вода също е полезна, защото
насърчава елиминиране на токсините, е мощен антиоксидант и подобрява храносмилането и хидратира организма. Джинджифил чай за изгаряне на мазнини
чай джинджифил - една голяма напитка за изгаряне на мазнини. Нейните термогенни агенти
помогнат за премахването на всички остатъци, натрупани в областта на корема (мазнините в тази област могат да бъдат причинени от заседналия начин на живот, стрес или хормонални проблеми). В допълнение,
чай джинджифил инхибира производството на кортизол. Ако имате лош ден на работа или ако сте забелязали, че да бъдете пред компютъра е довело до наднормено тегло, препоръчваме да пиете тази напитка.
Състав 1 чаша вода (250 мл)
- 1/2 чаена лъжичка настъргания джинджифил (2 г)
Получаване Боил вода и отстраняване от топлина.
- Добавете настърган джинджифил и оставете го да престои 5 минути.
- Можете да добавите мед, за да подсладите.
- Незабавно пийте.
- Вода с канела и ябълка
Това е вкусна и питателна напитка, която помага на хората, които искат да отслабна, както и да се отървете от токсините от тялото.
Можете да пиете до 1 литър на ден, и добре, че и двете ябълки и канела могат да бъдат използвани отново. Състав
1 ябълка 1 пръчка канела 1 чаша лед
- 2 чаши вода (500 мл)
- Получаване Peel ябълката и нарязани на тънки парчета.
Сложете в стъклен буркан с канела стик. Добавете лед и вода.
- Дайте му няколко минути или докато ледът не се стопи.
- Пийте цял ден.
- 6 съвета за увеличаване на метаболизма ви и отслабване
- Метаболизмът е химическият процес, чрез който вашето тяло превръща храната и напитките, които консумирате ежедневно в енергия. Подкрепя работата на органите.
Отслабване Често съставки, които изглеждат полезни за нашите салати, не помагат за постигане на целите, особено ако се опитвате да отслабнете. Ако това е целта ви, не забравяйте да се заобиколят тези 7 съставки. Можете дори да ги замени с други, здравословно меню. 1. Бекон Бекон може да бъде най-големият кошмар за здравословна салата.
12 Напитки, които помагат chudnuty
Отслабване Има много сокове и напитки, които са изключително здрави и помагат изгаря мазнините и да отслабнете съвсем естествено. Чрез включването им в ежедневната си диета, ще видите положителни промени от ден на ден и незабавно да постигнете желаните резултати без усилия. По-долу ще разберете кои напитки са най-ефективни при контролирането на наднорменото тегло и изберете тези, които са най-подходящи за Вас.
Популярни Публикации