Ако се опитвате да отслабнете, без да спазвате здравословна диета и правя физически упражнения, опитайте нашите напитки, които също помагат изгарят излишните мазнини.
Те са много лесни за готвене, и най-важното, те са вкусни и много ефективни.
допълнение към нормалната консумация на 2 литра вода (най-малко) на ден, ние препоръчваме добавите поне един от тези напитки за изгаряне на мазнини.
Ако имате балансирана диета и правя упражнения три пъти седмично, трябва да видите резултати много бързо, но винаги помнете, че не такива магически магически формули.
зеленчуков сок преди хранене храна напитка пресен зеленчуков сок, за да задоволи апетита си и да се намали приема на калории. Зеленчуците съдържат много хранителни вещества, когато са сурови.
Можете да направите вашата любима комбинация (спанак, целина и моркови, броколи и т.н.).
В допълнение, зеленчуци банда са идеални за хранене между храненията, защото те помагат да се избегне яденето на нещо друго (особено на храни с високо съдържание на мазнини или торти).
През лятото те също ще помогнат да се отървете от жажда или дори да замените ястието.
Вече знаете, че водата е от жизненоважно значение за отстраняването на токсините от тялото. Добавяне на лимон, можете също да detoksykuvaty черния дроб и му помогне да метаболизма на мазнините по-добре , че се натрупва в областта на корема и талията.
Артишок - това е един от най-известните диуретични зеленчуци.
Водата, приготвена с този зеленчук, е здравословна и ефективна, защото тя детоксифицира мастната тъкан от черния дроб и премахва токсините.
Освен използването на артишок, препоръчваме да не излее останалата течност след готвене ... Пийте я като бульон!
свойства на зеления чай са много добре известни, когато става въпрос за загуба на тегло, но не трябва да забравяме за ползите от бял чай за здраве.
Този чай е мощен източник на изгаряне на мазнини, особено на корема. Това също е вкусна напитка, която носи много предимства (например, понижава нивата на холестерола).
Можете да пиете до 3 чаши на ден. Бял чай може да се намери в магазините на природни продукти и да го подправите с мед.
чудесен източник на полезни киселини: лимон, Китай и ябълка. Всички тези киселини действат като храносмилателни ензими, които разграждат мастните отлагания в лимфната система. Това означава, че
те са отговорни за отпадъците, които черният дроб не се справя. сок от червена боровинка също
идеално подхожда на хора с висок холестерол или диабет , защото подобрява качеството на кръвта. Не се колебайте да пиете чаша на ден (за предпочитане по време на закуска).Кокосова вода
е налице в много магазини. Това е идеалното питие за спортисти, тъй като съдържа
5 пъти повече калий, отколкото на добре познатия "изотонични напитки" и затова помага да се избегне обща болка в мускулите след тренировка.За хората, които не са толкова интензивни натоварвания, кокосова вода също е полезна, защото
насърчава елиминиране на токсините, е мощен антиоксидант и подобрява храносмилането и хидратира организма. Джинджифил чай за изгаряне на мазнини
помогнат за премахването на всички остатъци, натрупани в областта на корема (мазнините в тази област могат да бъдат причинени от заседналия начин на живот, стрес или хормонални проблеми). В допълнение,
чай джинджифил инхибира производството на кортизол. Ако имате лош ден на работа или ако сте забелязали, че да бъдете пред компютъра е довело до наднормено тегло, препоръчваме да пиете тази напитка.
Можете да пиете до 1 литър на ден, и добре, че и двете ябълки и канела могат да бъдат използвани отново. Състав
Защо да свикнем да крещим емоции
Когато се отегчите, вие сте депресирани или се чувствате неспокойни, че ядете . Вие проектирате всички видове чувства за вашата храна, и това не винаги е добро. Тук ще ви кажем защо сте свикнали да държите емоции. Храните, свързани с емоциите Това не е новина. В допълнение към физическата нужда да се яде, често храната се превръща в магическа пръчка срещу нашата неудовлетвореност, скръб и горчивина.
4 Начало средства за черни петна
Отслабване черни петна - тип акне, което се случва, когато порите на лицето запечатване чрез мръсотия, себум и мъртви клетки. Обикновено те се появяват в Т-зоната на лицето, но също така понякога се случват на бузите, гърба и други части на тялото. Всичко може да започне с малки бели или жълти туберкули, които в крайна сметка се превръщат черно заради влиянието на кислород.