5 Грешки в грижата за очите, които често правя


5 Грешки в грижата за очите, които често правя

Очите са много важен орган на сетивата и част от тялото. Всъщност това е незаменим инструмент за човешкото развитие.

Въпреки че те не са жизненоважни за съществуването и много хора са лишени от възможността да видят по различни причини, тези, които са свикнали да разчитат на собствената си визия от раждането, са в крайна нужда от нея.

Важно е веднага да се отбележи, че напълно незрящите хора са се адаптирали към положението си и дори са развили други умения и реакции, които са значително по-силни, отколкото можем да си представим.

Въпреки това, повечето хора искат визия да бъде в отлично състояние, защото дава много предимства за личностното развитие, а също така създава възможност за разнообразие от физически и умствени дейности.

Проблемът е, че както в повечето системи на тялото, има редица фактори, които могат да влошат очите и да доведат до развитието на множество заболявания.

Затова е много важно внимателно да се грижите за очите и да избягвате някои грешки, които могат да повлияят неблагоприятно на зрението, въпреки че не го осъзнавате веднага.

Научете повече за тях!

1. Не нося слънчеви очила

За да защитим здравето на очите, е много важно да се свикнете да носите слънчеви очила.

Този прост аксесоар намалява отрицателното въздействие на ултравиолетовото лъчение, което произвежда слънцето. УВ лъчението се свързва с такива проблеми като катаракта, отделянето на ретината, язва на роговицата и други подобни.

Ултравиолетовите лъчи действат кумулативно, т.е. ефектите от техните ефекти могат да се проявяват само след много години след опустошителните ефекти.

Ето защо е важно да защитите очите си незабавно и да се грижите, че лещите в слънчевите очила са с високо качество.

2. Вие спите в контактни лещи

Някои контактни лещи няма да предизвикат проблеми със зрението, ако не ги отстранявате през нощта.

Въпреки това, повечето от тях не са подходящи за употреба по време на сън, защото не позволяват на роговицата да получи нужното количество кислород. Това може да доведе до оток на роговицата и язви.

Също така, поради неправилно носене на лещи, бактериални и вирусни инфекции могат да възникнат,поради липсата на редовно замърсяване на очите от замърсяващите микроорганизми.

Така че въпреки факта, че контактните лещи са предназначени за продължителна употреба, ще спят в тях - не е добра идея, защото тя може значително да увеличи риска от проблеми със зрението.

В идеалния случай е необходимо да носите лещи, които преминават кислород и, разбира се, трябва редовно да ги почистват и дезинфекцират.

Прочетете също статията: "Как да се подобри здравето на очите"

3. Често

Трети очи око RUB - навик, който в крайна сметка може да има отрицателни последици за здравето.

Въпреки че, когато ние трема очи, тя помага да се отървете от изтръпване, тези грешки могат да причинят възпаление и редица алергии.

От друга страна, ние не трябва да забравяме, че пръстите и ръцете често са вредни микроби, които могат да абсорбират око като идеална среда за живот и размножаване. 4.

дълго ще седнете на компютъра

на През последните години учените са показали, че прекомерната употреба на електронни устройства като компютри, таблети и мобилни телефони води до проблеми със зрението.

Човешките очи не са предназначени за количеството светлина, произведено от тези устройства, главно защото разстоянието, което ги използваме, не е достатъчно.

Когато сте дълго време пред екрана, тя има определен натиск върху очите, и може да доведе до замъгляване иглавоболие.

В допълнение, използването на червени светлини, които правят на дисплея, което води до промени в тъканите на очите и допринася за развитието на различни заболявания.

За да защитите здравето си, използвайте електронни устройства колкото е възможно повече и правете очни упражнения всеки ден.

5. Вие спите без грим zmyvshy

Вреден навик да си легнете, без zmyvshy лице с грим, засяга не само за здравето на кожата, но също така и да предизвика дискомфорт в очите.

Химичните съединения, които се съдържат в козметиката, водят до промени в кожата, в резултат на което има акне, ечемик и дразнене.

Ще бъде интересно да научите повече за това как да се направи торби от семена за облекчаване на болката

очна линия и спирала не позволявайте очите си получават достатъчно кислород, което може да доведе до възпаление и появата на тъмни кръгове.

отбележи също, че пут очна линия от вътрешната страна на клепача не е много полезно, тъй като в този регион са meybomiyevi жлези, които произвеждат сълзи.

В крайна сметка, за да се каже, че въпреки че сме в списъка грешката не може да изглежда на пръв поглед вредно, всички от тях трябва да се избягва, ако искате да запазите очите си здрави.

Също така е полезно редовно да посещавате офталмолог за специалист, който да идентифицира всички проблеми.


4 Причини да отидете на разходка всеки ден

4 Причини да отидете на разходка всеки ден

Полезни навици са безброй причини, поради които трябва да отидат на разходка всеки ден на чист въздух. Преди всичко ходенето е най-лесният и най-полезен начин за пътуване. Разходката е незаменима загряване на тялото, тъй като по време на ходене всички части на тялото, особено на ставите и мускулите на долните крайници, работят активно.

(Полезни навици)

5 Грешки в грижата за очите, които често правя

5 Грешки в грижата за очите, които често правя

Очите са много важен орган на сетивата и част от тялото. Всъщност това е незаменим инструмент за човешкото развитие . Въпреки че те не са жизненоважни за съществуването и много хора са лишени от възможността да видят по различни причини, тези, които са свикнали да разчитат на собствената си визия от раждането, са в крайна нужда от нея.

(Полезни навици)