Артериална хипотония - това е здравословно състояние, когато кръвното налягане е по-ниско от нормалното. Това често причинява замайване и понякога припадък, главоболие и слабост, защото ниското кръвно налягане предотвратява правилното разпределение на кислород и хранителни вещества в тялото, което пряко засяга клетъчната активност.
Смята се, че човек има артериална хипотония, когато кръвното му налягане е по-ниско от 100/60 мм Hg. в.
Ако отнема само няколко секунди или минути, трябва да се повтори отново и отново.
За щастие, можете да промените диетата си, за да получите необходимите хранителни вещества и да си помогнете да върнете нормалното кръвно налягане.
Ще говорим за 8 полезни продукта, които ще ви помогнат да решите този проблем.
Хората с хипотония могат да консумират малки количества шоколад като предпазна мярка. Този вкусен продукт подобрява кръвообращението в артериите и помага да се върне нормалното артериално налягане. Това се дължи на наличието на теобромин в него - полезно вещество за кръвообращението и артериите. В допълнение, тя съдържа
мастни киселини и антиоксиданти, които са чудесни за лечение на това състояние.
2. Кокосова вода Кокосова вода - натурална напитка с високи нива на електролити и антиоксиданти, които помагат за понижаване на кръвното налягане.
замества изгубените минерали без добавяне на химикали.
Съдържа много малко калории в сравнение с електролитните напитки и затова е чудесно за овлажняване. В допълнение, тя
подобрява клетъчната оксигенация и спомага за борба със симптомите на хипотония.
3. Сирене Сирене съдържа много натрий, което всъщност е полезно за контролиране на хипотонията (въпреки че е лошо в случай на хипертония).
Въпреки това, важно е да се изясни, че
сирене не трябва да се консумира в излишък,
защото може да увеличи артериалното налягане твърде много и да станат опасни за здравето. 4. Ядки Ядки - една чудесна възможност, когато имате високо или ниско кръвно налягане.
връщане към нормалното.
Хранят на организма с енергия, премахване на летаргия и слабост, която причинява хипотония.
5. Яйца Яйца предоставят на тялото с голям брой витамини и незаменими аминокиселини, които помагат за намаляване на хипотония.
Всички разновидности на цитрусови плодове са богати на витамин С и вода
свеж цитрусов сок помага баланс електролити и по този начин поддържа стабилна кръвното налягане. Добави към вашата диета:
мандарина, лимони
съдържа здрави протеини и подходящо количество натриев заедно с други минерали
, което помага контрола на кръвното налягане. е отличен източник на хранителни вещества към тялото да осигури енергия и предотвратяване на замаяност и слабост, в резултат на заболяването. 8. Воден
И накрая, трябва да се увеличи дневната консумация на вода.
Тази жизнена течност подобрява клетъчната активност, тъй като възстановява кръвообращението и подобрява процеса на окисляване, ако хипотония. 6 естествени средства за повишаване на кръвното налягане, ниско кръвно
причинява виене на свят и отпадналост налягане, но е лесно да се излекува. Ние просто пиене на няколко питиета и запарки, които са лесни за приготвяне и много скоро ще се почувствате много по-добре.
10 Най-добри бъбречни продукти
Бъбреците са един от най-важните органи на нашето тяло. Те са отговорни за предотвратяването на много заболявания и са необходими за общата работа на тялото. Една от най-важните функции на бъбреците е да се премахнат отпадъците и токсините от кръвта. Така че, нека да разгледаме 10 най-добри бъбречни продукти.
Как да намалим високото кръвно налягане с домати
Всеки път, когато изборът падне върху здравето, доматите се превръщат в най-добрият съюзник. Той има няколко полезни свойства, включително антиоксидант и детоксикация. Той играе важна роля в предотвратяването на различни заболявания, включително различни видове рак. домати също съдържа важни витамини като С и витамин А.