Имате ли артериална хипотония? Опитайте тези 8 продукта


Имате ли артериална хипотония? Опитайте тези 8 продукта

Артериална хипотония - това е здравословно състояние, когато кръвното налягане е по-ниско от нормалното. Това често причинява замайване и понякога припадък, главоболие и слабост, защото ниското кръвно налягане предотвратява правилното разпределение на кислород и хранителни вещества в тялото, което пряко засяга клетъчната активност.

Смята се, че човек има артериална хипотония, когато кръвното му налягане е по-ниско от 100/60 мм Hg. в.

Ако отнема само няколко секунди или минути, трябва да се повтори отново и отново.

За щастие, можете да промените диетата си, за да получите необходимите хранителни вещества и да си помогнете да върнете нормалното кръвно налягане.

Ще говорим за 8 полезни продукта, които ще ви помогнат да решите този проблем.

1. Тъмният шоколад

Хората с хипотония могат да консумират малки количества шоколад като предпазна мярка. Този вкусен продукт подобрява кръвообращението в артериите и помага да се върне нормалното артериално налягане. Това се дължи на наличието на теобромин в него - полезно вещество за кръвообращението и артериите. В допълнение, тя съдържа

мастни киселини и антиоксиданти, които са чудесни за лечение на това състояние.

2. Кокосова вода Кокосова вода - натурална напитка с високи нива на електролити и антиоксиданти, които помагат за понижаване на кръвното налягане.

Някои хора смятат, че това е по-добър вариант от популярните спортни напитки, защото

замества изгубените минерали без добавяне на химикали.

Съдържа много малко калории в сравнение с електролитните напитки и затова е чудесно за овлажняване. В допълнение, тя

подобрява клетъчната оксигенация и спомага за борба със симптомите на хипотония.

3. Сирене Сирене съдържа много натрий, което всъщност е полезно за контролиране на хипотонията (въпреки че е лошо в случай на хипертония).

Яжте малки порции, това ще спомогне за подобряване на кръвния поток през артериите и ще помогне с проблемите, свързани с това разстройство.

Въпреки това, важно е да се изясни, че

сирене не трябва да се консумира в излишък,

защото може да увеличи артериалното налягане твърде много и да станат опасни за здравето. 4. Ядки Ядки - една чудесна възможност, когато имате високо или ниско кръвно налягане.

Тя се причинява от високи нива на витамин С и здравословни мастни киселини, които си обръщение

връщане към нормалното.

Хранят на организма с енергия, премахване на летаргия и слабост, която причинява хипотония.

5. Яйца Яйца предоставят на тялото с голям брой витамини и незаменими аминокиселини, които помагат за намаляване на хипотония.

Те се препоръчват за увеличаване на нивата на енергия и психическа и физическа издръжливост. 6. Цитрусови плодове

Всички разновидности на цитрусови плодове са богати на витамин С и вода

помага при симптоми на ниско кръвно налягане.

свеж цитрусов сок помага баланс електролити и по този начин поддържа стабилна кръвното налягане. Добави към вашата диета:

мандарина, лимони

  • липи грейпфрут 7. постно месо
  • малко количество месо също е полезно за бързо облекчение при ниско кръвно налягане.

съдържа здрави протеини и подходящо количество натриев заедно с други минерали

, което помага контрола на кръвното налягане. е отличен източник на хранителни вещества към тялото да осигури енергия и предотвратяване на замаяност и слабост, в резултат на заболяването. 8. Воден

И накрая, трябва да се увеличи дневната консумация на вода.

Това помага за предотвратяване на хипотония, причинени от дехидратация или топлинен удар.

Тази жизнена течност подобрява клетъчната активност, тъй като възстановява кръвообращението и подобрява процеса на окисляване, ако хипотония. 6 естествени средства за повишаване на кръвното налягане, ниско кръвно

причинява виене на свят и отпадналост налягане, но е лесно да се излекува. Ние просто пиене на няколко питиета и запарки, които са лесни за приготвяне и много скоро ще се почувствате много по-добре.


10 Най-добри бъбречни продукти

10 Най-добри бъбречни продукти

Бъбреците са един от най-важните органи на нашето тяло. Те са отговорни за предотвратяването на много заболявания и са необходими за общата работа на тялото. Една от най-важните функции на бъбреците е да се премахнат отпадъците и токсините от кръвта. Така че, нека да разгледаме 10 най-добри бъбречни продукти.

(Народни средства )

Как да намалим високото кръвно налягане с домати

Как да намалим високото кръвно налягане с домати

Всеки път, когато изборът падне върху здравето, доматите се превръщат в най-добрият съюзник. Той има няколко полезни свойства, включително антиоксидант и детоксикация. Той играе важна роля в предотвратяването на различни заболявания, включително различни видове рак. домати също съдържа важни витамини като С и витамин А.

(Народни средства )