Лечебни свойства на краставицата


Лечебни свойства на краставицата

Това лятно зеленчук има силни свойства сила, които се възползват нашето тяло, особено поради високото съдържание на вода. Ниското съдържание на калории в краставицата обяснява защо е толкова често използвано от хора, които следват диета. И краставицата е много освежаващ зеленчук с много хранителни вещества. В тази статия ще говорим за ползите за здравето на краставицата. На

краставица краставици - това е зеленчуци са с ниско съдържание на калории и въглехидрати, но с достатъчно фибри и витамини A, B, C и E. консумация на краставици могат да получат достатъчно вода, тъй като 100 грама краставица съдържа само 13 калории, а на 97% тези зеленчуци се състоят от течност.

Краставиците също са богати на минерали: желязо, калций, фосфор, магнезий и калий.

Краставиците са постоянна съставка в салатите, но много от тях ядат просто чрез рязане и поръсване със сол, за да разкъсат нещо горчив вкус. Обогатена с масло и оцет, краставиците не вкусят по-лошо от прясно. Те могат да бъдат нарязани на салата или поставени в сандвич. В Испания този зеленчук е неразделна част от традиционното ястие "gapsaccio" (добавете домати, черен пипер, чесън и зехтин).

Слухове, че Индия е дом на краставици. Това обаче все още е ненадеждна информация. В Западна Азия те са били отглеждани в продължение на три хилядолетия, а за Европа най-вероятно краставиците са донесени от римляните. Краставиците принадлежат към семейството на тикви, заедно с диня, пъпеш и тикви. И макар да сме свикнали да наричаме зеленчукова краставица, но всъщност това е плод.

Защо да използваме краставици?

Благодарение на високата си хранителна стойност краставицата може да се нарече "супер зеленчук", чието използване като цяло е много полезно за нашето тяло. Ето някои от предимствата на честа консумация на краставици:

  • За кожата: краставица кожа е богат на кофеин и аскорбинова киселина, поради което тя се използва в много естетични процедури. Освежава лицето, намалява раздразнението и възпалението. Краставицата може да се прилага директно върху кожата и поради това я възприемаме като класическо средство за възстановяване на кожата на очите и лицето в спа центъра. Те също са ефективни в борбата срещу болести като екзема и псориазис. След като пиете краставица и добавите малко вода и половин лимонов сок, можете да направите напитка, която напълно почиства тялото.

  • За вътрешните телесни тъкани: силициев двуокис - друго полезно съединение за тялото. Този минерал укрепва съединителната тъкан на тялото, което е, мускулите, сухожилията, сухожилия, хрущяли и дори костта. Краставицата помага да поддържа здравословен баланс на кожата, така че определено е част от крем за акне и много други кожни заболявания.
  • За сърдечносъдовата: калий, магнезий и фибри, съдържаща се в краставици помогне за намаляване на кръвното налягане. За ецване
  • : ако се случи храносмилателни разстройства, такива като висока киселинност или подуване, не се колебае да ядат краставици като влакна, вода, калий и магнезий, които много краставица кожата, може да подобри стомаха. Други полезни функции

:

  • Състоящ се от вода, краставица е отличен диуретик, така че е препоръчително да се вземат, за да се оттегли излишната течност и мазнини от тялото.
  • краставици регулират пикочна киселина, което е полезно за хора, страдащи от хипертония и течност стаза (показан в глезените).
  • Високо съдържание на фибри изисква добро дъвчене на краставици, за да се избегнат храносмилателни нарушения.
  • Възстановяването, поради консумацията на краставица, чревна лигавица, едновременно защитава стомаха.

  • Ниска енергийна стойност спомага за поддържане на активността и отстраняване на излишната мазнина.
  • елиминиране на токсините.
  • повишена способност защита се дължи на съдържанието на витамини от групата В (особено В3, В5, В9), въглехидрати, мазнини и протеини.
  • Предпазвайте от настинки (награди от витамин С) и ускорявайте лечението на рани.
  • Забавяне стареенето на кожни клетки, дължащи се на витамин А, С и Д.
  • мощна защита срещу токсини, които навлизат в организма като храна, и с околната среда. Противопоказания за

краставици употреба

въпреки многото полезни свойства, които ние все още не препоръчват яденето на краставици в отделни случаи. Например, компонентът на кукуритацин, съдържащ се в краставица, причинява стомашно разстройство и натрупване на газ. Ето защо хората, които са склонни към такива заболявания, не бива да се притесняват да ядат голямо количество от този плод. Алергията на някои елементи създава риск от оток на гърлото, езика или устната кухина.

Прекомерната консумация на краставица може да доведе до дехидратация поради диуретичните свойства на това растение. Въпреки това, това са доста изключителни случаи. За това ще трябва да ядете няколко килограма краставици през деня.


Шум в ушите: диета, за да се реши този проблем

Шум в ушите: диета, за да се реши този проблем

Интересни факти Според Американската академия по оториноларингология , Шум в ушите е много често срещан проблем сред хората. Разбира се, става дума за шум в ушите (тинитус). Този интензивен шум или илюзията за определен звуков сигнал може да се превърне в сериозен проблем. Такъв шум може да се появи рязко и веднага да изчезне и да се случи в една или две уши наведнъж.

(Интересни факти)

Причини за загуба на коса

Причини за загуба на коса

Въпреки че този проблем се среща най-често от мъжете, жените също могат да изпитат косопад. Този проблем, заедно с тънката коса, може да доведе до стрес при жените. действителност изобщо не лесно да се определи дали е временен проблем (а недостигът на витамин), или нещо по-сериозно (като болест). По-долу са някои от най-честите причини, поради които може да загубите косата си.

(Интересни факти)