Болезнена гръдна болка: колко сериозна е тя?


Болезнена гръдна болка: колко сериозна е тя?

Остра болка в дишането ... Чувства се, че хиляди игли пробиват гърдите и временно ограничават дишането. Каква е причината за такава болка? Това е знак за нещо по-сериозно? За да започнете да се успокоявате и наблюдавайте хода на болката и как се променят. В повечето случаи тези тревожни болки в гръдния кош са причинени от стрес или тревожност. Ще ви разкажем повече в тази статия и ще прочетете за вашата спокойствие.

Остри, пиърсинг болка!

Много го описват като кратко бодлива болка, като бод в сърцето, които идват внезапно, ограничавайки дъха.Струва си да се каже, че това е сравнително често явление, което всички сме изпитвали в определен момент. Обаче фактът, че това е често явление, по никакъв начин не означава, че тази болка трябва да се пренебрегва. Когато се появи една от тези атаки, лекарите препоръчват следното:

  • Седни удобно и се опитайте да се успокоите.
  • Не забравяйте, че болката ще премине за няколко секунди.
  • Отпуснете се и се опитайте да дишате спокойно и бавно, дишайки през устата.
  • Измерете пулса си, ако можете. Ако забележите, че е ускорено и придружено от ускорено дишане и болка, която все още се чувства в областта на врата или ръцете, незабавно потърсете медицинска помощ от специалист. Но, припомним, че в почти 70% от случаите, безпокойството и стресът могат да бъдат причина за подобни атаки.

Причина 1:

тревожност или стрес тревожност и стрес - най-честите причини за остра болка в гърдите, която в никакъв случай не трябва да се пренебрегва, тъй като пиърсинг болка в гърдите може да е признак на нещо по-сериозно.

И сега интересна информация, която може би не знаете: признаци на стрес или тревожност не винаги се появяват по време на стресова, неспокойна ситуация. Има възможност, че престоят или работа в напрегната и нестабилна обстановка през деня може да причини по-горе болката, която може да се появи вече в дома си, въпреки че не се чувствате дори намек за болка, дори не нервен или не изпитваше тревога ,

Когато се върнете у дома, може да имате главоболие, замайване ... и още по-лошо, симптомите могат да се появят и на следващата сутрин, когато получите работа.

Експерти информират, че най-голям брой инфаркти и други сърдечни проблеми се случи по време на празнични и почивни дни дни в даден момент, когато трябва да се отпуснете и да си почине, но тялото не е в състояние да го направят. Тъй като нивата на кортизол в организма са твърде високи, започват да се появяват симптоми като остра болка в гърдите.

Те могат да се почувстват, когато седите на обяд, гледате телевизия или говорите по телефона и изведнъж смятате, че не можете да дишате. Какво причинява подобни чувства? Не се притеснявайте Прочетете и научете за някои от най-честите причини за пиърсинг гръдна болка:

  • напрегнати мускули. Напрежението на мускулите нараства толкова сериозно, че се превръща в проблем, а изведнъж дори не можете да дишате правилно.
  • автономна хиперактивност (световъртеж, сърцебиене, изпотяване, учестено дишане често се характеризира с бързо, интензивен, повърхностно дишане и може да доведе до пиърсинг болка в гърдите).

Какво можем да направим, за да облекчим симптомите?

Какво трябва да се направи на първо място. Опитайте се да се отпуснете и да започнете да дишате от отвора. Това ще ви позволи да запълнете изцяло белите дробове с въздух. Как да го направя? Направете следното:

  • Седнете удобно.
  • Сложете една ръка на корема, малко над пъпа.
  • Бавно вдишвайте през носа. Обърнете внимание на движението на ръката си, тя трябва да се изкачи заедно със стомаха.
  • Дръжте дъха за 2 секунди.
  • Сгънете устните си, сякаш ще издухате свещ.
  • Разширете (бавно мига) за четири секунди.

Причина 2: Проблемът с сърдечно-съдовата система

Има няколко рискови фактори, които трябва да знаете:

  • Обикновено проблеми със сърдечно-съдовата система се появят на възраст между 50 и 55 години между тях.
  • Предишни симптоми: високо кръвно налягане, висок холестерол, случаи на сърдечни заболявания в семейството.

Първото нещо да направите, когато се чувстваме пронизваща болка в гърдите, е да седнете и да се спазват следните указания:

  • Успокой се и следвайте дишане схема, описана по-горе.
  • Какъв е вашият пулс? Бързо ли е? Нередовни, кратки бързи удари, а след това бавни?
  • Ако болките не спрат в рамките на 5 минути и станат по-интензивни, незабавно се обърнете към лекар.
  • Консултирайте се незабавно с лекар, ако болката се простира до шията, челюстта или ръцете.
  • Ако забележите, че болката е придружена от тежки затруднения в дишането на крайниците, трябва да потърсите незабавно медицинска помощ.

Много е важно да се уверите, че дискомфортът не стане твърде труден и преди всичко не води до описаните по-горе симптоми. Само ако сте сигурни, че тревожността или стресът са най-вероятната причина за тежка болка в гърдите, можете да изчакате, докато болката мине.

Но ако се съмнявате - по-добър и сигурен начин за незабавно се свържете с лекар, толкова повече тя ще ви помогнат бързо да се уверите, че нямате никакви сериозни причини за безпокойство. Грижи се за себе си, ти го заслужаваш, нали?


Недостиг на витамини може да предизвика умора

Недостиг на витамини може да предизвика умора

Ако установите, че трудно за вас да ставате от леглото всяка сутрин или след уютен уикенд у дома все още се нуждаят от известно време, за да се събуди, може да страдат от временна или хронична умора, причинена от липса на витамини , В допълнение към навиците, които могат да бъдат причина за това състояние, обърнете внимание на това, което ядете.

(Интересни факти)

Как да се предотврати повторното появяване на херпес? Интересни факти

Как да се предотврати повторното появяване на херпес? Интересни факти

Много от тях имат склонност да се разболеят рецидивиращо заболяване, което засяга органи са отслабени генетика, лоши навици, липса на хранителни вещества като. Херпес - един от най-често срещаните случаи, който е по-скоро проблем, отколкото външен вид, а не сериозна заплаха за здравето . В тази статия ще обясним защо някои хора са склонни да херпес и как може да го излекува по естествен начин.

(Интересни факти)