11 Растения, които най-добре насърчават загуба на тегло загуба на тегло


11 Растения, които най-добре насърчават загуба на тегло загуба на тегло

Както винаги казвам на нашия сайт "Моята здраве" за загуба на тегло, трябва да се следва цялостен план, кои елементи са: здрави и правилно хранене, упражнения по няколко пъти на седмица, пиене на много вода и поддържане на добри навици.

За да отслабнете по-бързо, можете да използвате някои естествени средства за защита. В тази статия ще говорим за 11 растения, които най-добре допринасят за загуба на тегло.

Какви растения най-добре допринасят за отслабване?

Тези растения могат да бъдат разделени на две групи:

  • Диуретици (диуретици): помагат за отстраняване на застояли течности,и увеличаване на производството на урина.
  • Детоксикация (премахване на токсините): Подобрява метаболизма в тялото и увеличава способността да изгаря мазнините.

Ако следвате интегрирания план за отслабване, тези растения ще ви помогнат да постигнете желаните резултати по-бързо. Тук

растения, които имат диуретични свойства и тези, които детоксикация на тялото:

хвощ билка Това растение може да се купи в аптеките или специализирани магазини с органични продукти.

  • Съставки 100 гр суши билка хвощ
  • 1 литър вода

  • Получаване Боил вода и се добавя хвощ, се оставя да престои в продължение на 30 минути.
  • Извадете от огъня, покрийте с нещо и оставете да се охлади. Изцедете течността, изсипете я в бутилка или друг контейнер с плътен капак и я съхранявайте в хладилник.
  • Напиткайте 2 супени лъжици (15 мл) от тази течност на чаша вода (200 мл) всеки ден.
  • Не съхранявайте този чай повече от две седмици.
  • Глухарче

Глухарче е много полезно за тялото, тъй като не само помага да се губят излишни килограми, но също така понижава холестерола.

Подгответе чай , за да се възползвате максимално от хранителните му свойства.

Състав 1 шепа изсушени листа и корени от глухарче 1,5 литра вода

    Получаване Сварете вода, добавят глухарче и се оставя да престои в продължение на 15

    • минути. Извадете от топлината и оставете да се охлади добре.Разбъркайте течността и добавете малко мед, за да я подсладите.
    • Изпийте чаша чай преди всяко хранене.
    • Грък

    Има много погрешни схващания за това растение. В действителност, тя има много полезни свойства, които

    да ви помогне да отслабнете .Съставки

    2 супени лъжици сушени листа от коприва (30 г)

    • 1 литър вода
    • Готвене

    В готвене на коприва във вода за 10 минути. Дайте го и

    след това изцедете течността и пийте до три чаши на ден (преди всяко хранене) .Бреза

    Бреза кора често се използва за решаване на различни здравни проблеми.

    Съставки

    50 грама бреза кора

    • 1 литър вода
    • Готвене

    Ври на кората за пет минути.

    • Извадете огъня и оставете да стои още пет минути.
    • Изцедете течността в буркана или бутилката за съхранение.
    • Пийте до три супени лъжици тази инфузия на ден, разтваряйки го във вода или натурални сокове

    .Корени от цикория

    Цикория често

    добавя към салати, като маруля .Вкусът му е малко горчив, но много богат и

    свойства, които помагат да отслабнете може да се използва при приготвяне на чай от корените на цикория .Съставки

    2 супени лъжици сушен корен цикория (30 г)

    • 1 литър вода
    • Готвене

    Разклатете корените и ги кипете за 15 минути.

    • Извадете огъня и го оставете да остане още 15 минути.
    • Изцедете течността и пийте до две чаши на ден.
    • Mate Padova

    Този чай се пие из цяла Южна Америка, в страни като Аржентина, Уругвай, Бразилия и Парагвай, също той

    е известен със своите диуретични свойства .Възможно е не само да се подготви традиционен партньор, но и да се направи прост чай от кухината.

    Съставки 1 шепа мед-mate

    1 чаша вряща вода (200 мл)

    • Готвене
    • Пригответе чай по начина, по който бихте направили с всяка друга трева. Оставете няколко минути, след което филтрирайте и изпийте.

    Някои магазини дори продават чай чанти етикетирани "партньор", те могат да бъдат добавени към вашия режим за отслабване

    • .
    • Thistle

    Както коприва,не всеки знае за невероятни свойства на това диво растение, което може лесно да се появи в почти всеки ъгъл на пътя

    . Крадците продават и в аптеки и специализирани магазини с биологични продукти.

    За да се възползвате от прекрасните си свойства, просто подгответе чай. Съставки50 грама изсушен корен тръница

    1 литър вода

    Готвене

    • Донесете вода да заври, добавете трън корен, а след това се оставя да престои 15 минути.
    • Напитка

    до три чаши на ден, преди всяко хранене.

    • Fucus
    • Тези не-твърде известни водорасли растат на морското дъно. Те съдържат много йод и други минерали като:

    Калиев

    бром Магнезиев

    • Калциев
    • желязо
    • Те често се използват за преодоляване на проблемите на затлъстяване, тъй като йод стимулира щитовидната жлеза, което ускорява метаболизма.
    • Fucus - мощен диуретик билка с слабително свойства, което също намалява апетита и спомага за намаляване на желанието за ядене
    • . Тези водорасли могат да бъдат закупени като екстракт, прах или капсули.

    Все пак, без съмнение чайът е най-добрият начин да се консумира фукус. Състав

    15 гр водорасли Fukushima 1 литър вода

    • Получаване Боил Fucus за шест минути, след това се отстранява от топлина, и напитки до три чаши течност всеки ден.

    царевица стигмата царевица стигмата състои от тънки мустака косми, които са на върха на главата.

    Те имат мощни диуретични свойства, а също така отлично отстраняват токсините

    . Пригответе чая от царевичен ориз, за ​​да усетите чудодейната сила върху тях. Състав

    20 грама царевица близалца1 литър вода

    • Получаване Довежда вода до възпаление, добавете царевица коприна продължение на 10 минути, след това се отстранява от топлина. Оставете няколко минути, преди да натискате течността. Пийте до три чаши на ден.
    • първата чаша за пиене на празен стомах, а вторият - преди вечеря и да не забравяме за последното - преди вечеря.

    • Артишок Артишок - не само едно чудесно допълнение към много рецепти,
    • техните диуретични свойства и могат да бъдат използвани, ако варя чай

    . Състав

    заглушават 1 1 литър вода

    Получаване Ситно котлет артишок сърцето и се готви в кипяща вода в продължение на пет минути на слаб огън.

    • Преди да източите течността, чаят трябва да стои четири минути.
    • Пийте чай със стевия или мед, за да го направите по-сладък.

    По-добре е да не пиете не повече от три пъти на ден

    • (сутрин, ден и нощ).
    • Червен чай
    • Този чай, известен също като пуер, е идеален за отслабване.

    Говорейки за diyetychnist част, благодарение на диуретични свойства, тя се нарежда на второ място след зелената .

    Можете да пиете до

    четири чаши червен чай на ден . То се продава в торби или просто се суши в супермаркети. Пригответе червен чай, както и всички други чайове.


    3 Напитки за прочистване на организма от токсини и загуба на тегло загуба на тегло

    3 Напитки за прочистване на организма от токсини и загуба на тегло загуба на тегло

    Направете лесно плосък корем, защото мазнините тенденция да се натрупват най-много в тази област на тялото. Физическото упражнение и здравословното хранене не са достатъчни, за да се получи идеалният плосък стомах. Това може да бъде резултат от много фактори, като задържане на течности и натрупване на токсини в тялото.

    (Отслабване)

    Плодове с най-ниска на калории загуба на тегло

    Плодове с най-ниска на калории загуба на тегло

    Ако следвате диета с ниско калорични, с цел намаляване на телесното тегло , диета план ви препоръчва да могат да ядат някои плодове на обяд и толкова, колкото искате за вечеря, да бъдат много внимателни, защото че някои видове плодове изобщо не допринасят за загуба на тегло, както очаквате. Прочетете за нискокалорични плодове в тази статия!

    (Отслабване)