Добре ли е да спите в чорапите?


Добре ли е да спите в чорапите?

Кажете, че половината хора спят в чорапи.

Някои хора се нуждаят от краката си, за да бъдат "защитени" независимо от сезона, а други не могат дори да спят през зимата, ако изпитват качеството на неудобството.

Така че е по-добре да спи в чорапи или без тях? Ще ви разкажем за това в тази статия. Как спиш?

Можем да кажем, че в света има толкова много начини да спи, колкото и хора. Някои хора носят пижама, докато други имат нужда от възможно най-много одеала в леглото.

Други вместо това повишават температурата, така че да не използват толкова много одеяла, а през лятото някои хора предпочитат фенове или климатици, а не светлинни завеси.

Същото се случва и с чорапите. Това е преди всичко въпрос на предимства.

Ние не се опитваме да променим навиците си или да ви кажем, че това, което правите, е добро или лошо. Ние по-скоро искаме да отговорим на въпроса за спане правилно или погрешно в чорапите.

Експертите казват, че "отрицателната" причина е силното изпотяване на крака през нощта.

Чорапи да ви топли през нощта, но може да доведе до следните нежелани ефекти:

Инфекции (гъбички, микоза, пилинг).

  • Лошо кръвообращение (ако чорапите са твърде плътно извити глезена). - Краката ти не почиват, ако никога не излъчват въздух.
  • Неприятни миризми, причинени от "затваряне".
  • Добрата новина е, че, за да се избегнат всички тези проблеми,
  • ние препоръчваме промяна чорапи

преди лягане. Това означава, че никога не трябва да носите същите чорапи, които сте били цял ден. Не само защото са мръсни, но и защото те също натрупват пот, бактерии и замърсяват леглото. Трябва също така да използвате чорапи, които не стискават краката ви и не пречат на кръвообращението. Използвайте памучни чорапи или по-добре специални чорапи за пътуване или дълги пътувания, когато е възможно.

Но от друга страна,

ако искате да спите като бебе, не се събуждайте, най-добре е да поставите чифт чорапи.

Знаете ли, че хората в чорапите през нощта се чувстват по-добре, отколкото ако са покрити с няколко одеяла? Чорапите предотвратяват всякакви промени в телесната температура, които се събуждат или не позволяват сън. Те са идеални, за да не ставате, за да отидете в банята рано сутрин, и да не се намесвате в човека, който е заспал с вас! Забравени чорапи

Никой не може да отрече, че тази дреха е най-незначителната в гардероба ви.

Те са скрити зад обувки или панталони, а вие не искате да ги виждате. Чрез тях можете дори да се смутите, когато дойде време да останете сами с близкия човек или по време на посещение при лекар.

Да не говорим, когато те пълзят и показват на света, че те са странни! Но модните компании започват да обръщат повече внимание на чорапите, предлагащи различни дизайни и материали.

Проучване, проведено от испанската неврологична общност, показа, че

един от най-добрите начини да спи добре е да носите чорапи.

Изглежда, че този прост навик прави възможно да се насладите на по-добри възстановителни часове на сън и да предотвратите хронична безсъние. Можете дори да кажете, че чорапите са магически и помагат да забравите ежедневните проблеми! Има обаче и други причини, поради които хората спят лошо: физиологични промени, причинени от възрастта, пътуване, излагане на екстремни температури, преходи или небалансирано хранене.

Има много "бабешките средства" за спокоен сън (вливания на топла вана, лека вечеря на броите овце), но чорапи могат да поправят всички болести.

Разбира се, ще трябва да промените други навици, а именно да не тренирате през нощта,

избягвайте кафе или газирани напитки за вечеря и не гледайте телевизора в леглото. Всичко зависи устойчиви

температурни чорапи в опонентите легла могат да променят мнението си под влияние на проучвания, проведени по този въпрос, да не говорим, че една добра почивка помага за укрепване на паметта, презареждане и дори насърчава регенерацията на кожата. Но, за да се възползват от тези предимства,

телесната температура трябва да остане балансирана през цялата нощ непрекъснато.

В вечерните часове температурата спада и същото се случва в тялото ви. Може би затова, когато си легнете, вземете само едно одеяло, но в средата на нощта искате да добавите още една.

Дрехи по време на сън е много важно. Използвайте чорапи, за да поддържате краката си топли, здрави и полезни. Както и през деня, ако краката ви са студени, цялото тяло ще бъде охладено. През нощта трябва да покриете долните крайници, за да се чувствате добре.

Ако краката ви са горещи, вените ще се разширят и лото ще се разпространи в тялото.

Мозъкът "разбира", че всичко е наред и започва да почива.

Ако, от друга страна, краката ви са студени, то цялото тяло се чувства студено. Умът ви работи, за да регулира температурата. Това ви кара да се чувствате по-спокойни, да сте в бойна готовност, затова е по-трудно да заспите.


11 Симптоми на недостиг на витамин D

11 Симптоми на недостиг на витамин D

Интересни факти Витамин D - е мастно-разтворим хранително вещество, което, заедно с други витамини и минерали, помага за регулиране на функцията на основни системи в организма. витамин може да бъде по естествен начин, когато слънчевите лъчи се появи на кожата, въпреки че се среща и в някои храни и добавки.

(Интересни факти)

Възможни симптоми на стомашно

Възможни симптоми на стомашно

Интересни факти без съмнение сте чували за този дразнещ проблем, който се развива на язва на стомаха или червата лигавицата. Язвите могат да причинят силна болка и често се появяват при стресови ситуации, но стресът не винаги е причината за тях. Ето защо е важно да научите повече. В днешната статия ще говорим за стомашни язви - известен още като пептична язва - и се съсредоточи главно върху симптомите, които бихте могли, ако е необходимо да ги разпознават.

(Интересни факти)